فاطمه زنگنه

نویسنده محتوای سلامت

تعداد محتوای منتشر شده : 40

فاطمه زنگنه هستم. سالهاست که در زمینه ترجمه و تولید محتوا فعالیت دارم. در میان موضوعات مختلفی که روشون کار کردم به مبحث سلامتی و پزشکی علاقه ویژه ای دارم و همیشه اخبار و مطالب حوزه سلامت رو دنبال میکنم.

افسردگی دوران سربازی

افسردگی در دوران خدمت سربازی | چطور با آن کنار بیاییم؟

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات خلقی است که می‌تواند هر کسی را در هر زمانی درگیر کند. سربازان از آن دسته افرادی هستند که بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. مطالعات نشان داده است که افسردگی در سربازان بسیار بیشتر از غیرنظامیان دیده می‌شود. به‌علاوه سربازان...

سلامت روان نکات روانشناسی
  • میانگین زمان مطالعه: 6 دقیقه
  • 4 روز پیش
  • 137 0
مطالعه بیشتر
وسواس تقارن چیست

وسواس تقارن چیست؟ | بررسی وسواس تقارن در کودکان و بزرگسالان

بسیاری از افراد به‌طور طبیعی به نظم و ترتیب علاقه دارند. خانه و محیط کار مرتب یا برنامه‌ای منظم حس آرامش و کنترل را در آنها ایجاد می‌کند. ولی در وسواس تقارن، که نوعی اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) است، نیاز فرد به تعادل و تقارن بسیار شدید و غیرقابل کنترل...

سلامت روان اختلالات و مشکلات روان
  • میانگین زمان مطالعه: 7 دقیقه
  • 5 روز پیش
  • 75 0
مطالعه بیشتر
فقر عاطفی چیست

فقر عاطفی؛ خلئی پنهان در روابط انسانی

فقر عاطفی به نبود ارتباط عاطفی سالم در خانواده یا روابط اجتماعی گفته می‌شود. راه‌های شناسایی و درمان فقر عاطفی را اینجا بخوانید.

سلامت روان اختلالات و مشکلات روان
  • میانگین زمان مطالعه: 8 دقیقه
  • 1 ماه پیش
  • 172 0
مطالعه بیشتر
علل، علائم و راه‌های درمان افسردگی در بهار

افسردگی در فصل بهار؛ نگاهی به افسردگی بهاری

افسردگی فصلی در بهار برخلاف تصور عمومی رخ می‌دهد. در این مقاله علل، نشانه‌ها و راهکارهای درمانی افسردگی فصل بهار را بررسی می‌کنیم.

سلامت روان نکات روانشناسی
  • میانگین زمان مطالعه: 7 دقیقه
  • 1 ماه پیش
  • 111 0
مطالعه بیشتر
افسردگی بعد از بازنشستگی

افسردگی بعد از بازنشستگی؛ چالش خاموش دوران بازنشستگی

افسردگی بعد از بازنشستگی یکی از چالش‌های روانی رایج در سالمندان است. در این مقاله با علائم، دلایل و روش‌های درمان آن آشنا شوید.

سلامت روان نکات روانشناسی
  • میانگین زمان مطالعه: 8 دقیقه
  • 1 ماه پیش
  • 120 0
مطالعه بیشتر
اختلال سلوک در کودکان

اختلال سلوک در کودکان: علل، نشانه‌ها و روش‌های درمان

اختلال سلوک در کودکان یکی از مشکلات سلامت روان است که در آن الگوی مداومی از رفتارهای پرخاشگرانه و نافرمانی وجود دارد. اختلال سلوک کودکان و نوجوانان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند بر زندگی اجتماعی و تحصیلی آنها اثرات نامطلوبی بگذارد. بنابراین آشنایی با نشانه‌های اختلال سلوک در کودکان...

سلامت روان سلامت روان کودکان
  • میانگین زمان مطالعه: 10 دقیقه
  • 1 ماه پیش
  • 72 0
مطالعه بیشتر
اختلال شخصیت خودشیفته چیست

اختلال شخصیت خودشیفته چیست؟ از نشانه‌ها تا زندگی در کنار افراد نارسیسیست

بسیاری از ما گاهی درمورد توانایی‌هایمان اغراق می‌کنیم و از جلب توجه دیگران به خود لذت می‌بریم. در اختلال شخصیت خودشیفته این علائم شدیدترند و در موقعیت‌ها و محیط‌های مختلفی رخ می‌دهند و روابط فرد با دیگران را دچار مشکل و حتی غیرممکن می‌کنند. اختلال شخصیت خودشیفته بیماری قابل‌تشخیصی است...

سلامت روان اختلالات و مشکلات روان
  • میانگین زمان مطالعه: 10 دقیقه
  • 1 ماه پیش
  • 170 0
مطالعه بیشتر
دیسپارونی چیست

دیسپارونی (Dyspareunia): علت، علائم و درمان قطعی

دیسپارونی اصطلاحی برای درد تکرارشونده در ناحیه تناسلی یا لگن در رابطه جنسی است. این درد می‌تواند تیز یا شدید باشد و قبل یا در حین رابطه جنسی یا پس از آن رخ دهد. دیسپارونی در زنان شایع‌تر از مردان است. این مشکل دلایل بالقوه زیادی دارد ولی قابل‌کنترل و...

زنان و زایمان بیماری‌ها و سلامت زنان
  • میانگین زمان مطالعه: 12 دقیقه
  • 1 ماه پیش
  • 692 0
مطالعه بیشتر
اضطراب اجتماعی چیست

اضطراب اجتماعی چیست؟ دلایل، علائم و روش‌های غلبه بر ترس از قضاوت

عصبی‌شدن در بعضی از موقعیت‌های اجتماعی، طبیعی است. مثلا سخنرانی‌کردن برای جمع بزرگی از مخاطبان می‌تواند موجب اضطراب و دل‌شوره شود ولی در اختلال اضطراب اجتماعی، که به آن «فوبیای اجتماعی» نیز می‌گویند، حتی تعاملات ساده روزمره نیز ما را مضطرب، دستپاچه و معذب می‌کند زیرا از قضاوت منفی یا...

سلامت روان اختلالات و مشکلات روان
  • میانگین زمان مطالعه: 12 دقیقه
  • 1 ماه پیش
  • 142 0
مطالعه بیشتر
هیپنوتیزم درمانی چیست

هیپنوتیزم درمانی چیست؟ روش‌های علمی برای درمان اضطراب، درد و ترک عادت

همه ما در فیلم‌ها و سریال‌ها کسانی را دیده‌ایم که هیپنوتیزم می‌شوند و به‌طور ناخواسته دستورات فرد هیپنوتیزم‌کننده را اجرا می‌کنند. البته این تصویری اغراق‌شده و غیرواقعی از هیپنوتیزم است. هیپنوتیزم روشی غیرتهاجمی است که با استفاده از آن می‌توان در جسم و روان افراد تأثیراتی واقعی ایجاد کرد. امروزه...

سلامت روان اختلالات و مشکلات روان
  • میانگین زمان مطالعه: 7 دقیقه
  • 2 ماه پیش
  • 264 0
مطالعه بیشتر

عضویت در مجله سلامت

دریافت محتواهای سلامت به صورت ماهیانه