درمان اختلالات روانی با مدیتیشن و ذهنآگاهی | کاهش استرس و اضطراب
ذهنآگاهی و مدیتیشن در سالهای اخیر توجه زیادی را به خود جلب کردهاند زیرا رویکردی طبیعی، در دسترس و دارای...
نکات روانشناسی
آخرین مقاله منتشرشده
پربازدیدترین مقالات
چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ | ۷ راهکار کنترل خشم و عصبانیت
خشم یکی از احساسات طبیعی انسان و کنترل خشم یکی از مهارتهای ضروری هر فردی است. همهی ما ممکن است...
۱۹ تکنیک افزایش عزت نفس در بزرگسالان + معرفی کتاب
عزت نفس (self esteem) یا حرمت نفس، عقیدهی کلی شما در رابطه با احساسات، تواناییها و محدودیتهایتان است. اگر عزت نفس پایینی...
شناخت درمانی (CBT) و تکنیکهای مربوط به آن را چقدر میشناسید؟
شناخت درمانی یا درمان شناختی رفتاری (CBT) یک روش مداخلهای در رواندرمانی است. این روش بر ریشههای شناختی مشکلات و...
سایر مقالات
رازهای تقویت اعتماد به نفس؛ از تمرینهای ساده تا تغییرات بزرگ
تاریخ انتشار : 3 هفته پیش
تأثیر تغذیه بر سلامت روان | بهترین و بدترین مواد غذایی برای اعصاب
تاریخ انتشار : 4 هفته پیش
افسردگی در دوران خدمت سربازی | چطور با آن کنار بیاییم؟
تاریخ انتشار : 2 ماه پیش
واقعیت درمانی: تئوریها، تکنیکها و کاربردهای آن در بهبود روان
تاریخ انتشار : 2 ماه پیش
راههای سریع از بین بردن استرس: ۵۰ روش موثر برای آرامش فوری + غذاهای مفید
تاریخ انتشار : 3 ماه پیش
افسردگی در فصل بهار؛ نگاهی به افسردگی بهاری
تاریخ انتشار : 3 ماه پیش
افسردگی بعد از بازنشستگی؛ چالش خاموش دوران بازنشستگی
تاریخ انتشار : 3 ماه پیش
کنترل خشم چیست؟ تکنیکها، دلایل و راهکارهای روزمره
تاریخ انتشار : 3 ماه پیش
شناخت درمانی (CBT) و تکنیکهای مربوط به آن را چقدر میشناسید؟
تاریخ انتشار : 4 سال پیش
چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ | ۷ راهکار کنترل خشم و عصبانیت
تاریخ انتشار : 4 سال پیش
برای انتخاب پزشک مطمئن نیستید؟
